Mama luna

La cuisine Vitale

Manger sain et rester en bonne santé

Lors des sondages d’opinion sur les désirs les plus courants, la santé occupe la première place. Pour la plupart des gens, la santé va néanmoins de soi. Ce n’est qu’une fois que quelqu’un est malade, qu’il commence à s’intéresser à sa santé. Il vaudrait cependant mieux vivre d’une façon à ne pas devenir malade. Que notre alimentation y joue un rôle énorme ne constitue plus un secret de nos jours.

Conseils pour une alimentation saine

Une alimentation permettant de conserver une bonne santé peut être résumée par les points qui suivent :

 

La GGB

La "Fondation pour le conseil en santé" GGB a été fondée par le Dr. Max Otto Bruker, qui a dirigé durant de nombreuses années des hôpitaux menés biologiquement. Son but a été de contribuer à l'information des gens sur le rôle de la nutrition dans notre santé, afin de nous donner la possibilité d'agir pour notre propre bien et celui de nos familles.

Contenus, lieux et tarifs des ateliers

Cours de Cuisine vitale, orientation collective et individuelle

Comment préparer une cuisine saine, à base d'aliments complets et vitaux comme les fruits, les légumes frais, les céréales et les pains intégraux, toujours selon la devise: "laissez vos aliments le plus naturel possible."

Vous apprendrez comment préparer facilement des plats savoureux et sains pour vous et vos enfants, tout en respectant le temps limité entre activité professionnelle et vie familiale. En parallèle du cours de cuisine vitale des partages de recettes pratiques, quelques informations importantes concernant notre nourriture quotidienne et des conseils concrets pour une meilleure alimentation.

  

Les animatrices

IRIS

"Je suis conseillère en matière de nutrition et santé, formée par la “Fondation pour le conseil en santé” GGB (Gesellschaft für Gesundheitsberatung) en Allemagne. Je voudrais partager avec vous mon expérience de l'alimentation vitale ("vitalstoffreiche Vollwertkost") avec laquelle j’ai perdu 20 kilos et trouvé un meilleur état de santé. Depuis la naissance de mon fils Louis (26/12/06) je suis encore plus convaincue des bienfaits de l'alimentation saine et vitale et ce, dès le plus jeune âge."

Crédit photo : Mama Luna

 LARISSA

Larissa est maman d'un petit Mattis et formée à la cuisine vitale par Iris.